想减肥又懒得动？送你史上最全瘦身妙招合辑！

为了弥补昨天发美食“放毒”给大家带来的“伤害”，并且响应广大群众的号召，小编今天就给大家带来张老师史上最全的瘦身妙招合辑，还请大家笑纳

这些内容很珍贵，不少内容微博上已经搜索不出来了，跟着张老师一起练习起来吧！

也请大家及时反馈成效给我们哦！

瘦小腿

01

刮痧委中穴有很好的效果。

瘦大腿

02

敲风市穴100下以上，捏提梁丘穴和殷门穴100下以上。

瘦胳膊

03

瘦胳膊是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎200下。

瘦腰

04

瘦腰、每天抓带脉200下。

瘦肚子

05

瘦肚子，按照图示方向揉腹50下，能有效消除肚子。

瘦腹

06

瘦腹，按压中脘穴100下、中指按压到底然后迅速松开、饭前一小时。

温馨提示

由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。

谜底揭晓

昨天推文中的菜品分别是：重庆小面、拍黄瓜、脱骨土鸡爪、炸酥肉、夫妻肺片、自家香肠，猜对的朋友，我们稍后会寄出奖品哦~

部分图片来自网络